Главная -> ТВ Программа Россия Культура -> Жизнь замечательных идей Спать, чтобы жить

Мы тратим на сон треть нашей жизни.

И чаще всего считаем, что это время, потраченное впустую, поэтому мы с легкостью экономим на сне, когда не успеваем сделать что-то днем.

Недосыпать и вставать на рассвете считается доблестью, спать до обеда и после обеда - признаком лени и слабой воли.

Потребовалось не одно десятилетие, чтобы сон был признан важнейшим процессом, от которого зависит все: наша работоспособность, наши когнитивные функции, наше здоровье.

Что такое сон с точки зрения нейрофизиологии? Насколько он важен для нас, для нашего мозга, для нашей жизни?

Жизнь замечательных идей Спать, чтобы жить смотрите онлайн в 17:45 17.04.2024

ВИДЕО: Нужно ли СПАТЬ ДНЁМ Сколько спать, чтобы жить дольше? Роман Бузунов про здоровый #сон #shorts #сомнолог #здоровье К чему приводит недостаток сна. #сон #полезныесоветы #здоровье Квантовая теория. Новая физика / Жизнь замечательных идей

Телепрограмма на 17 апреля 2024 года: чтобы еще посмотреть